【Fun Sport】可調式+計次握力器(2支裝) - 非逛不可 @ 草木青青

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【Fun Sport】可調式+計次握力器(2支裝)

※可調整重力，※可計算次數，※訓練手力不能少的好工具，※台灣生產。

握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！

握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。

使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!

年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。有益於日常生活手指運用。